生活中怎么预防痤疮的发生

文章来源:南京肤康医院 发布时间:2016-04-07 专家热线:025-5260 1552

  痤疮可以说是我们爱美人士的天敌,这句话一点也不为过,因为很多类型的痤疮会有脓液和结痂,给我们的外观形象带来非常大的影响,特别对爱美的女性来说更加的难以接受,所以我们在生活中一定要做好痤疮的预防工作,不要等到痤疮发生了才去想着怎么去治疗。

  生活中怎么预防痤疮的发生?

  1、保持精神愉悦:生活中如果拥有良好的心态,这不仅有益于人的身心健康,可减少疾病的发生,对预防痤疮的产生,也有很好的效果。

  2、少化妆或淡妆:化妆品对皮肤的刺激这是不能小看的,因此在选用化妆品时,一定要慎重,应选择适合自己的,天然的,且不可为了一时的美丽而滥用化妆品,在化妆时,应该也要注意避免浓妆艳抹,可以选择淡妆。

  3、每周两次面膜:女性对于自己的皮肤一定要做好护理,或者用蜂蜜、芦荟、蛋清等自己做一个天然的面膜,但应注意的是在进行面部护理之前,一定要注意先将面部清理干净。在做完面膜后也,要及时的清理干净,避免堵塞毛孔。

  4、适当的运动:运动能让皮肤得到充分的呼吸,身体的废物,也会随着汗液而排出体外,因此,可坚持进行一定的体育锻炼,对预防痤疮也有很好的效果。

  5、充足的睡眠:熬夜会使皮肤的油脂分泌过盛,无处排泄的它,只有通过痤疮在面部显示出来,如何预防痤疮呢?女性应避免熬夜,保持充足的睡眠。

  6、不要随意动“脸”:一旦出现黑头粉刺,自己不要随意去挤捏,这样会加重堵塞,还会使游离脂肪酸,被挤入真皮,使痤疮更加红肿、增大,甚至扩大感染,把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦,发生化脓性脑膜炎。

  温馨提示:在生活中合理的饮食对预防痤疮也非常的重要,首先要做的就是调节好我们的消化系统,平时多以清淡食物为主,较好不要吃太多的辛辣食物,发现痤疮以后我们也不要过于惊慌,这样很容易导致我们盲目的用药,一定要先到正规医院检查之后,根据专家的建议采用治疗方法。


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